ATELIER FODMAP 1ère  SESSION

Vous avez l’impression de ne plus digérer certains aliments ? Vous souffrez de constipations, diarrhées, ballonnements, gaz ou maux de ventre depuis longtemps ?

Vos repas vous déclenchent souvent des symptômes inconfortables et gênants au quotidien, transformant la confection de vos repas en véritable casse-tête ?

Vous avez entendu parler de l’approche alimentaire FODMAP qui pourrait vous aider, mais vous vous sentez perdu?

Déroulement de l’atelier :

• Explication de l’approche FODMAP

• Savoir identifier les aliments riches en FODMAP

• Savoir choisir les aliments faibles en FODMAP

• Décryptage d’étiquettes de quelques produits du commerce

• Composition type de petit-déjeuner, déjeuner et dîner

• Travaux pratiques et dégustation

Informations concernant l’atelier :

1ère Session : Samedi 25 Janvier, de 9h30 à 12h.

Où : Atelier de Cuisine Bertrand, 346 Route de Longwy, 1940 Luxembourg (www.atelier-de-cuisine.com)

Atelier en français,  limité à 12 participants.

Prix : 105€ / participant et par Session / Comprenant travaux pratiques et dégustation sur place

Information importante : En cas d’absence non signalée dans les délais (72h), l’atelier ne pourra plus être remboursé ni déplacé. Il peut être annulé si le nombre de participants est insuffisant.

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