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C’est une infection urinaire. Certaines n’en auront qu’une seule fois. Pour d’autres c’est un rendez-vous mensuel. Il s’agit dans ce cas d’une cystite récidivante.
Les symptômes persistants et/ou récidivants peuvent également être le signe d’une cystite interstitielle, appelée souvent « la vessie douloureuse ». Celle-ci n’est pas liée à une infection.
Quelles sont les causes les plus fréquentes d’une cystite ?
- Déséquilibre de la flore vaginale avec un surplus des bactéries Escherichia coli (75 à 90 % des cas), Staphylococcus saprophyticus (5 à 20 % des cas) ou Proteus mirabilis (3 à 5 % des cas)
- Mauvaise hygiène des zones intimes/ ou hygiène excessive
- Sous-vêtements synthétiques, trop serrés
- Angoisse, peur, choc émotionnel (séparation, deuil)
- Calculs rénaux
- Constipation chronique
- Pré-diabète et diabète sucré
- Grossesse
- Ménopause
- Changement de partenaire sexuel
Les règles d’or pour s’en prémunir ?
- Boire beaucoup d’eau plate ou/et de tisanes à base d’épilobe à petites fleurs, de bruyère, d’artemisia, de prêle, de serpolet, d’origan. Cinquante pour cent des cystites guérissent par simple hydratation.
- Manger les myrtilles, les canneberges, les branches de céleri, les haricots mungo, le radis noir.
- Éviter les épinards, les asperges, le riz collant (sushi, risotto), les crevettes, les épices et le fromage.
- Faire régulièrement une cure à base de probiotiques spécifiques (Lactobacillus crispatus, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus plantarum) pour préserver et entretenir l’équilibre de la flore vaginale.
- Masser le bas ventre plusieurs fois par jour avec des huiles essentielles (tea tree, cannelle, sarriette des montagnes, clou de girofle, gaulthérie couchée, bergamote, petit grain bigarade, camomille romaine, lavande) diluées dans une huile végétale (calophylle inophyle, macadamia, amande douce, pépins de raisin).
- Uriner après chaque rapport sexuel, particulièrement en cas d’une cystite post-coïtale.
- Régulariser le transit intestinal.
Bien évidemment, la solution miracle n’existe pas, mais ces conseils peuvent toutefois être utiles pour prévenir ou réduire la fréquence des cystites.
There are 2 comments
Bien sûr que la solution miracle existe en cas de cystite bactérienne… et elle s’appelle antibiotique.
Nous vous remercions de votre commentaire. En effet, les bactéries deviennent de plus en plus résistantes à un grand nombre d’antibiotiques. La phagothérapie consiste à administrer des virus tuant certaines bactéries d’une manière très selective. Cette spécificité permet d’éliminer les bactéries pathogènes sans affecter les autres, contrairement aux antibiotiques.