La progestérone rythme l’horloge hormonale de la femme !

Fertilité, fécondité, maternité… 

Elle est le socle de toute féminité !

Hormone sexuelle primaire, la progestérone assure le bon fonctionnement de l’appareil reproducteur féminin. Elle régule le cycle menstruel et prépare la grossesse.

De plus, la progestérone lutte contre la rétention d’eau et calme les tensions nerveuses pour favoriser le bien-être et le sommeil.

A partir d’un certain âge ou suite à des différents bouleversements hormonaux, la production de progestérone s’altère pour devenir résiduelle.

Une déficience en progestérone raccourcit ou rallonge la durée du cycle, provoquant le syndrome prémenstruel ou SPM (irritabilité excessive, seins douloureux, crampes abdominales, maux de tête, rétention d’eau).

Une carence plus importante occasionne des signes qui annoncent la survenue de la ménopause (perte d’énergie et de libido, sécheresse de la peau et des muqueuses, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnies, tensions nerveuses, gain de poids).

Les huiles essentielles peuvent-elles corriger le manque de progestérone ?

Certaines huiles essentielles de par leur effet « progesterone-like » permettent d’agir sur le manque de progestérone. D’une part, elles contribuent à rétablir la régularité du cycle menstruel et constituent un soutien fiable pour une femme en âge de procréer.

D’autre part, elles aident les femmes mûres à vivre mieux la pré-ménopause et la ménopause avec des conséquences positives sur l’humeur, le sommeil et la stabilité du poids.

Les 3 HE progesterone-like les plus puissantes ?

HE de gattilier : anti-oestrogénique par excellence (effet endocrine central), calmante du système nerveux, relaxante. Elle stimule la production de progestérone en milieu du cycle, favorisant la conception. Cette huile, indiquée pour les troubles menstruels et de la ménopause, est rare et coûteuse.

HE de marjolaine à coquilles : antispasmodique, sédative, calmante du système nerveux, hypotensive, protectrice rénale et hépatique. Elle aide à lutter contre les irrégularités du cycle féminin, les douleurs prémenstruelles, les dystonies neuro-végétatives (digestives, nerveuses, sexuelles).

HE de romarin a verbénone : drainante, anti-inflammatoire, lipolytique et hépatoprotectrice à faible dose. Elle est utile en cas de SPM, cellulite aqueuse et autres surcharges métaboliques.

Leur mode d’emploi ?

En usage externe, on dilue les HE (à 5%) dans de l’huile végétale, par exemple dans de l’huile de nigelle ou de l’huile de chanvre. Appliquées en massage sur le bas-ventre ou le flanc droit de l’abdomen, elles sont d’une grande efficacité. En usage interne, on peut en prendre 1 goutte pure matin et soir sur de la mie de pain ou dans un peu de miel pendant 3 mois.

Il est important de préciser !

Dans les problématiques hormonales liées à une carence en progestérone ou à un excès d’œstrogènes, il faut absolument soutenir le bon fonctionnement du foie.

Un microbiote déséquilibré peut en outre provoquer des modifications profondes du métabolisme des hormones sexuelles.

Mieux vaut faire confiance à une approche holistique accompagnée d’une bonne hygiène alimentaire pour retrouver son équilibre hormonal.

Utilisées en complément d’une alimentation saine et équilibrée, les huiles essentielles peuvent complètement changer la donne.