Qu’est ce que la réaction d’élimination de Herxheimer ?

La réaction de Herxheimer également appelée « herx reaction » ou tout simplement « herx », est une réaction du corps provoquée par une libération massive de différentes toxines. Ce sont des molécules que l’on trouve à l’intérieur des levures microscopiques, bactéries ou parasites. Elles sont libérées lors d’un traitement conventionnel ou alternatif.

Il s’agit d’un phénomène de « mort en masse » ou « die-off » qui apparaît lors de la prise de médicaments ou/et de compléments alimentaires ciblant certains microbes nuisibles.

La réaction de Herxheimer est une réaction d’élimination désagréable mais positive. Elle survient notamment lorsque le bon traitement a enfin été trouvé contre le pathogène ciblé (bactérie, levure, parasite). Elle est surtout évocatrice d’une future amélioration et ne dure que 3 à 4 jours.

Quand observe-t-on la réaction de Herxheimer ?

• Vous prenez des antifongiques ou/et antibiotiques ;
• Vous avez brutalement renoncé au lactose et au gluten ; 
• Vous avez récemment commencé un protocole d’élimination du champignon Candida albicans ou de la bactérie Borrelia burgdorferi ;
• Vous suivez depuis 3 à 4 jours l’approche alimentaire Low Fodmaps ou le protocole auto-immune (PAI) ;
• Vous pratiquez un jeûne

Quels sont les symptômes les plus courants dus à la réaction de Herxheimer ?

• Nausées, diarrhées ;
• Fatigue, maux de tête, migraines, vertiges;
• Douleurs musculaires et articulaires ; 
• Fièvre légère ;
• Urines et sueurs malodorantes ;
• Congestion des sinus, mal de gorge ;
• Éruptions cutanées, démangeaisons

Comment raccourcir la durée de la « herx » ?

• Buvez de l’eau plate tempérée ou de la tisane détox bio tout au long de la journée ;
• Mangez du bouillon d’os ; 
• Prenez un bain chaud ; 
• Nagez pendant 20 minutes min en évitant les piscines chlorées ;
• Faites une séance de sauna ou de hammam

Quelques compléments alimentaires qui aident le corps à éliminer les toxines ?

• Précurseurs directs de glutathione : vitamine C, NAC, sélénium ;
• Acide alpha lipoïque R forme ;
• Combinaison d’extraits de graines de Chardon-Marie et de Curcuma longa ;
• Quercétine ; 
• Argile verte ; 
• Charbon actif ;
• HE de clous de girofle, d’origan, d’arbre à thé et de citron